DESCRIPCIÓN

Actividad de control postural con la que fortalecerás la espalda y trabajarás la tonificación abdominal, entre otros beneficios saludables. El método Pilates se ha convertido en todo un referente mundial para el entrenamiento de cuerpo y mente.

BENEFICIOS

  • Para personas que quieran fortalecer la espalda y quieran realizar un trabajo de tonificación abdominal.

ESPECIFICACIONES

 

Duración

1 hora

 

Intensidad

Baja